Étiquette : Les troubles du sommeil

Le manque de sommeil : les terribles conséquences

Le manque de sommeil : les terribles conséquences manque de sommeil

Dormez-vous suffisamment ? Pour le savoir, il vous suffit de répondre à trois questions (issues du livre “Pourquoi nous dormons” du Dr Walker) : Après vous être réveillé le matin, pourriez-vous vous rendormir vers 10 ou 11 heures ? Si la réponse est “oui” : vous ne dormez certainement pas assez, ou pas assez bien Êtes-vous capable […]

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